妊娠の症状や健康・体調管理
つわり（悪阻）
どちらかといえばきつかった
つわりの症状
吐きつわり(匂いや食事による吐き気)
つわりによる嗜好の変化
長男の妊娠中はマグカップヌードルと干し梅が食べられなくなったほかは、何でも食べられました。長女の妊娠中は食べても食べても吐くのに、妊娠前には普段はほとんど飲まないお酒を飲みたくなりました。
喫煙（タバコ）
元々吸わない
飲酒（お酒）
元々飲まない
体重の増減
～10kg
栄養管理
甘いものを控える
体重管理
甘いものを控える
むくみ対策
塩分を控える
健康管理
妊娠中はなるべく散歩をするようがんばりました。がんばりすぎて子宮がさがり気味だから、少し安静にするように注意されたこともありました。二人目の妊娠時は上の子を追いかけて自然に運動をしていたので、それほど気をつかいませんでした。ベビースイミングに通っていたので、妊娠中も一緒にプールに入ってました。
妊娠時の体調
妊娠中は眠くなるので、よく寝てました。二人目の妊娠時は息子と一緒にいっぱいお昼寝してました。お腹が大きくなると、動きが自由にならないので、二人目の妊娠の時は、長男をおいかけるのが大変でした。子供が道路に飛び出しそうになって慌てたこともあります。
